Bootcamp Oosterbeek
Menu

Outdoor Yoga 

Tijdens Outdoor Yoga draait het vooral om het genieten van het ‘buiten-zijn’. Je staat in direct contact met de natuur, zowel met je geest als lichaam.

​Je voelt de zon op je huid, de wind waait zachtjes door je haren. Er zijn dagen dat je de druppels regen voelt landen op je huid. Of juist dat je wordt omarmd door een warme deken van moeder natuur in de zomer. 


Outdoor Yoga is bijzonder en heel rustgevend. Je werkt aan een betere lichaamshouding, flexibiliteit en je leert controle en rust te vinden in je ademhaling. Ook helpt deze les je stress te ontladen en even een moment voor jezelf te vinden.
Foto

Yoga en sport

Een voorwaarde voor een fit en sterk lichaam is niet alleen voldoende kracht en een goede conditie, maar ook zeker lenigheid in de spieren. Spieren die flexibel zijn, dragen bij aan een betere uitvoering van krachtoefeningen. Je verkleint de kans op blessures die vaak ontstaan door verkorte spieren. Dankzij Yoga ontwikkel of onderhoud jij de flexibiliteit in het lichaam. Hierdoor verbeteren je sportprestaties. 

Yoga & Sjoggen  op maandagochtend en ZONDAGOCHTEND 

Op de ochtenden wordt een klein deel van de les besteed aan sjoggen en Yoga. ​De groep verplaatst zich door de omgeving langs de mooiste plekken in het bos. Sjoggen is en tempo tussen joggen en wandelen.

Yoga matje

We trainen op een Yoga matje of handdoek. De eerste les mag je een matje lenen. Ga je officieel beginnen met Yoga? Dan kan je bij de trainer een matje aanschaffen voor €7,- als je die nog niet hebt.

Zie OOK

  • Home
  • Training reserveren
  • Rooster
  • Tarieven
  • Contact

Lesaanbod

  • Bootcamp​
  • ​Outdoor Yoga
  • Personal Training

Overige

  • Verjaardagsfeestjes
  • ​Teamuitje
  • ​Bootcamp na de zwangerschap
  • ​Bootcamp kledingadvies.

Doelstelling

  • Afvallen
  • Conditie
  • Spiertraining
  • Hardlopen
  • Home
  • Training reserveren
  • Rooster
  • Tarieven
  • Lesaanbod
    • Bootcamp
    • Outdoor Yoga
    • Personal Training
  • Evenementen
    • Verjaardagsfeestjes
    • Groepsactiviteiten Oosterbeek en Arnhem
    • Mud Obtacle Training
  • Doelstellingen
    • Afvallen
    • Conditie
    • Spiertraining
    • Hardlopen
  • Overige
    • Bootcamp kledingadvies
    • Bootcamp na de zwangerschap
    • Recepten
    • Algemene voorwaarden
  • Contact
  • Shop
  • CORE SHOP
  • Home
  • Training reserveren
  • Rooster
  • Tarieven
  • Lesaanbod
    • Bootcamp
    • Outdoor Yoga
    • Personal Training
  • Evenementen
    • Verjaardagsfeestjes
    • Groepsactiviteiten Oosterbeek en Arnhem
    • Mud Obtacle Training
  • Doelstellingen
    • Afvallen
    • Conditie
    • Spiertraining
    • Hardlopen
  • Overige
    • Bootcamp kledingadvies
    • Bootcamp na de zwangerschap
    • Recepten
    • Algemene voorwaarden
  • Contact
  • Shop
  • CORE SHOP