Gratis proefles

De voordelen van bootcamp

Verbeter je kracht en conditie, sport heerlijk buiten. Bootcamp is de beste en meest complete outdoortraining die er is!

Bij ons kun je kiezen uit veel lesuren en verschillende soorten bootcamp trainingen. Je wordt getraind door ervaren trainers die jou stimuleren om het maximale uit jezelf te halen.

Bootcamp is geschikt voor de beginnende en ervaren sporter.

  • We sporten buiten in de natuur, dat geeft een heerlijk voldaan gevoel.
  • Bootcamp is voor beginners en ervaren sporters een goede workout voor een sterk en fit lichaam.
  • Bootcamp is gezellig sporten met anderen. 
  • Tijdens de Bootcamp verbrand je veel kcal. Ook de na-verbranding is hoog waardoor afvallen veel sneller gaat. 
  • Je conditie neemt snel toe, je gezondheid verbetert.
  • Je ontwikkelt een sterkere mentaliteit. Hier heb je profijt van in het dagelijks leven.
  • Bootcamp Oosterbeek heeft het grootste lesaanbod uit de omgeving. Je kunt kiezen uit veel verschillende lesuren (zie rooster).

Welke training past bij jou?

We bieden diverse bootcamp trainingen

  • Full Body Strength
  • Full Body Strength and Run
  • Family Bootcamp
  • Beginners Bootcamp

Hieronder lees je meer over deze trainingen.

Gratis proefles

Onze trainingen

Full Body Strength

Bij Full Body Strength ligt het accent niet op hardlopen. We doen voornamelijk spierversterkende oefeningen, voor het hele lichaam. Deze training is ook geschikt voor beginners.

Full Body ​Strength en Run

Tijdens de Full Body ​Strength en Run wordt tijdens de training een keuze gegeven of je een extra hardloopoefening wilt doen. Of dat je liever extra krachtoefeningen gaat uitvoeren. Tijdens deze training verplaatsen we ons door de natuur met kleine stukjes joggen of hardlopen. Ook hier trainen we alle spieren in het lichaam op kracht- en uithoudingsvermogen. Deze training is ook geschikt voor beginners.

Family Bootcamp

Deze leuke training is speciaal voor leden en hun kinderen vanaf 6 jaar. Een keer per maand kunnen de kinderen ervaren wat de ouders iedere keer trainen. Op een leuke manier, samen verschillende uitdagingen aangaan in de natuur.

Beginners Bootcamp

Bootcamp training voor beginnende en revaliderende sporters. Training bestaat uit opbouwen basis loopconditie, Core- en krachttraining.

Recensies

Plan nu jouw persoonlijke training!

Neem contact met ons op en maak een afspraak voor een gratis kennismaking.