Slow Bootcamp is er voor iedereen die op een laagdrempelige manier buiten wil trainen in de mooie omgeving van Oosterbeek. Het is een combinatie van wandelen en oefeningen in de buitenlucht.
Ben je niet in staat om te rennen of te springen of wil je dit simpelweg niet, maar wil je wel buiten trainen en werken aan conditie, kracht, core, uithoudingsvermogen, mobiliteit en coördinatie, dan is deze training voor jou!
Onze deskundige trainer begeleidt jou door de oefeningen en past deze aan waar nodig. Persoonlijk maar wel in een groep. Ieder op zijn of haar eigen niveau.
Om mee te kunnen doen moet je wel in staat zijn om 2 tot 3 kilometer te kunnen wandelen.
Ontspanning door inspanning!
Waarom Slow Bootcamp:
Naarmate de leeftijd vordert neemt de noodzaak, om spierversterkende en botversterkende oefeningen te doen, toe.
Ben je zwanger of recentelijk bevallen? Deze training kan de oplossing zijn om wel te trainen, maar het lichaam nog niet zwaar te belasten.
Heb je een blessure en zit je in een hersteltraject? Dan kan deze training ook uitkomst bieden.
Neem contact op en informeer naar de mogelijkheden.
Deze training wordt begeleidt door onze toptrainer Gerrien.
Vanaf 7 september 2026 wordt deze training aangeboden bij Bootcamp Oosterbeek.
Waar: (verzamelen en starten) Kruising Sportlaan / Bilderberg (bordje Kabouterpad) in Oosterbeek
Wanneer: Iedere maandag van 09:00 tot 10.00 uur
Slow Bootcamp biedt je: