Deze cursus is bedoeld voor (oud)deelnemers van de eerste Cursus Zelfverdediging voor Vrouwen, die graag meer vaardigheden en technieken willen leren hoe zichzelf te beschermen.
Deze 10-weekse cursus is extra ontwikkeld, omdat deelnemers aangaven nieuwsgierig zijn en nog meer vaardigheden willen leren, om weerbaarder te zijn, die in de eerste cursus niet aan bod zijn gekomen. Ook tijdens deze cursus wordt een veilige omgeving gecreëerd, waarin geoefend wordt op en met elkaar. Verder trainen wij met respect en aandacht en respecteren wij elkaars grenzen en privacy in het delen van ervaringen.
Tijdens deze cursus leer je realistische technieken en tactieken voor zelfbescherming en bescherming van je gezin of dierbaren. De aangeleerde methodes komen uit het Krav Maga.
Wat komt tijdens de cursus aan bod:
Deze cursus duurt 10 weken. Na 10 weken heb je nog meer diverse technieken aangeleerd, die je in verschillende situaties kunt toepassen.
De trainingen vinden outdoor plaats.
Wanneer: de cursussen starten in maart en september
Cursusdagen traject september 2026:
Vrijdag 4, 18 en 25 september 2026
2, 9, 16, 23 en 30 oktober 2026
6 en 13 november 2026
Tijd: 19:00 uur tot 20:00 uur
Waar: Op Sportpark Hartenstein, J.J. Talsmalaan 11, Oosterbeek
Bijdrage € 110,00