Boksfit

Boksfit is een heerlijke intensieve workout van 60 minuten waarbij je volledig los gaat op een staande bokszak met bokshandschoenen. Ook doe je verschillende full body kracht- en conditieoefeningen met je eigen lichaamsgewicht. 

Bokspilaren

Nieuw! Speciaal voor Boksfit hebben we Bokspilaren aangeschaft. 

De voordelen van Boksfit

  • Je krijgt een betere conditie.
  • Je ontwikkeld meer kracht en uithoudingsvermogen.
  • Je ontwikkelt een betere trap-, knie- en stoottechniek.
  • Boksfit is gezellig.
  • Boksfit is veilig, we doen niet aan sparren.
  • Tijdens Boksfit verbrand je heel veel calorieën.
  • Boksfit is geschikt voor iedereen!

Kleding en bescherming

Je mag de eerste training van ons bokshandschoenen lenen. Als je na je eerste gratis proefles gaat beginnen met Boksfit is het de bedoeling dat je zelf handschoenen en scheenbeschermers aanschaft. Dit kan bijvoorbeeld bij OLB Arnhem. Adres: Steenstraat 112, Arnhem. 

Sport graag op binnensportschoenen die niet afgegeven.

Tijd en locatie

dinsdag:  
Tijd: 20:15-21:15 uur

​Locatie: Wijnand van Arnhemweg 1, Oosterbeek
(In de gymzaal links naast de school.)